満月の瞑想

満月の瞑想
満月の瞑想

来週の月曜日は、満月ですね。

 

 

「満月の夕」
誰が歌っているのを聞いても、胸をつかまれるように感じる曲です。

 

満月は不思議な魅力があります。
人の心をとらえます。

 

 

自然界は月に支配されていることにも気づきます。
海の潮汐。

 

 

静かな夜に、音と光を消して、満月の瞑想。

 

 

好きな座法で座り、静かに目を閉じ、満月を胸にイメージして、そして、その満月の中にすっぽり包まれるイメージ。

 

 

今の自分を肯定的にとらえ、今のままで充分だと感じることができたらいいなと思います。

 

月の光。

 

月の威力。

 

やさしいです。

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