瞑想・坐禅に座布団を。

瞑想・坐禅に座布団を。
瞑想・坐禅に座布団を。

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ここのところのマインドフルネス・瞑想ブームで、毎日瞑想、坐禅をしている人は、増えているのではないだろうか?

私はと言えば、そんなに偉そうに言えることは何もない。
おそらくヨガをしている人は、私なんかより、もっともっと瞑想の時間を持たれているのではないかと思う。

禅寺の和尚さんに坐禅を教えていただくことが今までに、何度かあった。
その時に、腰を立てるというか、骨盤を立てて、両膝をつき、おしりと三点で安定して坐ることがとても大切だと聞く。

当たり前と言えば当たり前なのだが、ヨガの座法では、長時間その姿勢を保つのは結構大変だ。
そうなると、身体の苦しいという状態に意識がとられ、ただ座るということがうまくいかない。

お寺の坐禅では、座布団を二つに折って、お尻に敷く方法や、坐禅用の座布団というものを使用する方法があり、大変理に適っていると思う。

それで、いろいろ調べてみると、夏用にはこんな座布団がある。
ネットで調べると、ヨガ用とも記載されている。

早速購入。

だからと言って、瞑想・坐禅がどんどん進化することもない。
また、瞑想・坐禅に何かを期待すること自体がおかしなことだ。

それでも、この丸い涼しげな座布団を見るだけで、気分が落ち着く。
自分の調子の良さに少し呆れながら、まぁ、何事も気分良くというのがいいなぁと思う。

6月になり、リビングのラグマットもこのようにい草のにおいが香る夏仕様に変えた。
形から入る。というのも、案外大事なのかなと思ってみたり。。。

今日も心が整う日でありますように。

今日は令和の初めの新月の日だとか。

また新しい気持ちで・・・

合掌

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