3つの大切なこと

3つの大切なこと
3つの大切なこと

人生は航海のようなもの。
そんな風にたとえられることもあります。

 

荒波にもまれながら、なんとか泳ぎ切る人生。
心が安定する大船に乗り、人生をわたることが出来たら幸せです。

 

ヨガのクラスをさせていただくとき、最後に内観瞑想を行います。

 

新しいクラス、ワークショップや1回限りの講演など、ヨガで出会う人々は様々で、今までに出会った方は相当数になるかと思います。

 

初めて出会う方にお話してきた3つの大切なことがあります。
昨日も初めてのクラスが開講され、ヨガも初めてという方がほとんどでした。

 

3つの大切なこと

 

すべてのことを比べない

すべてのことですので、生まれてから今までの自分に関わるすべてのことです。
自分の意志ではどうにもならないこと、環境や持って生まれたもの全てです。

 

すべてのことを他人のせいにしない

すべてのことなので、あきらか自分の責任ではないことや理不尽なことまでもです。
それは、他人のせいにしても何も解決しないからです。
ただ、今そこから、自分のできることをするしかありません。

 

すべての自分を受け入れる

自分自身を肯定するという考え方もありますが、肯定できないこともあるのではないかと思います。
いいことも悪いことも、好きな部分も嫌いなところも、その全てが自分だと受け入れることで、自分の人生を生きることが出来るように思います。

 

自分自身が、他の誰か他人になることはできません。
いくらそうなりたいと思う人がいても、変わることはできません。

 

誰かの思い通りに生きることも辛いことです。
真似をするのもある意味、そうなのかもしれません。
自分で自分の車の運転のハンドルを切るように、自分自身で生きるしかありません。

 

究極は、すべて自分なのですが、その自分もすでに在ります。

 

 

行き詰まったり、嫌になったり、投げ出したくなったりした時は、この3つのことを思い出すことにしてみてはどうでしょうか。

 

心が弱っているときは、そうわかっていたとしても、なかなかうまくいかないかもしれません。
それでも、すべては自分ということには変わりはありません。

 

生まれてきたら、死ぬその時まで、生きる。

 

今という時を。

 

それしかないのかなと思います。

 

今まで出会った皆さんと、
これから出会う皆さんに、

 

ありがとうございます。。。

と感謝してみてはいかがでしょうか。

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